Pensamentos Distorcidos no Cotidiano Pensamentos distorcidos são armadilhas cognitivas que nos impedem de ver a realidade como ela é. São...

Ciclo da Ruminação Você já percebeu que, quanto mais você pensa nos mesmos problemas, pior se sente? Este é o...

Evitação experiencial Evitar deliberadamente sentimentos dolorosos ou situações estressantes pode até trazer alívio imediato, mas a longo prazo tende a...

Prática Baseada em Evidências na Terapia A prática baseada em evidências tem sido um pilar na transformação da psicologia clínica,...